10分时时彩回血_教你做好吃又养胃的早餐-五豆粥

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  早餐是一天营养的供给站,营养须要丰厚,原10分时时彩回血来越来越来越多越来越来越多人真不知道早餐应该吃哪些。今天生活妙招网小编教你做营养又美味的五豆汤,跟着学起来吧!

  食材:红豆、黑豆、绿豆、白豆、蜜枣、花生、即食海带丝。



做法:

  10分时时彩回血第一步将豆子和花生洗净后放进锅中干炒,将其中水分全版逼出。

  第二步把炒好的食材放进煮锅中,加开水,煮沸后加入蜜枣和海带,换小火慢炖一小时。注意将锅盖的出气口堵上。

  第三步五豆粥出锅后可根据各人酒质 加上帕累托图砂糖。

视频演示:

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