大发5分彩可靠不_ 教你2款应对雾霾天气的健康菜谱

  • 时间:
  • 浏览:1

“末日”以前的第这样 新年,北方九省接连遭遇雾霾天气,空气质量疾速下降。专家指出,雾霾天气不仅会引发一大发5分彩大发5分彩可靠不可靠不点急性呼吸道疾病,一定会对老年人和未成年人的健康造成极大威胁,因为加大老年人心脑血管疾病的发病几率,减缓未成年人的发育波特率。你这个雾霾天气给大伙的生活带来了极大困扰,后会大伙还必须积极应对。下面就介绍两款健康菜品,让大伙轻松应对雾霾天气等空气污染带来的伤害。

雪梨百合粥

自备材料:梨这样 、百合30g、冰糖20g

具体做法:先百合用水浸泡半小时,用开水上锅中煮3分钟,取出滤掉水分;将梨洗净、去心、切块;准备这样 砂锅,将梨块、百合倒入锅中,打上去入适量清水,用小火煲一刻钟左右,最后加入冰糖大发5分彩可靠不溶化即可。

大发5分彩可靠不食疗功效:雾霾天气下,空气中颗粒污染物增多,极易对人体的呼吸系大发5分彩可靠不统造成影响,此款雪梨百合粥清肺、抗菌,还必须减轻空气污染对人体的伤害。

 萝卜炖牛肉

自备材料:牛肉30g、萝卜30g

自备调料:料酒、盐、葱、姜、食用油

具体做法:将牛肉正确处理、洗净、切成小块,萝卜洗净、切块备用;在锅中倒入适量食用油烧热,先将牛肉块倒入锅中翻炒,加入料酒再炒香,出锅备用;准备这样 砂锅,加入大半热水,将葱、姜切好,与料酒一并倒入砂锅中,水沸后将炒好的牛肉倒入砂锅,煮20分钟后转小火炖,待牛肉熟烂以前加入适量盐,最后倒入萝卜块,炖熟即可。

食疗功效:萝卜炖牛肉是一款不不都都可以增强人体免疫力的健康菜品。在冬季食用更可增加人体热量,抵御严寒和疾病。应对雾霾天气,这道菜这样 非常好的挑选呢!

随着社会的发展,大伙不可正确处理地面临空气质量下降的间题。以前难免会再遇到雾霾天气一点恶劣的空气环境,除了减少外出,佩戴口罩之外,按照以上最好的办法进行内部调理,增强人体自身的素质才是根本喔!